由于黄豆中存在“植物雌激素”，不少人希望能通过喝豆浆、吃豆腐等豆制品来补充雌激素，缓解更年期症状。
豆类里的植物雌激素，其实就是大豆异黄酮。雌激素像一把钥匙，而受体像一把锁，雌激素必须跟雌激素受体结合才能把锁打开。
体内雌激素足够时，就像每把锁上都有钥匙，喝豆浆补充的大豆异黄酮是多余的，起不到作用。
更年期的时候，由于体内雌激素减少，相当于钥匙少了，补充一些大豆异黄酮，有可能辅助打开一些锁，但作用只有雌激素的万分之一，效果非常弱。
个别人多喝豆浆或许能缓解潮热症状，但豆浆并不能对更年期起到治疗作用。
喝豆浆可以作为辅助治疗的方法，生活方式调整的一部分。并不鼓励一天喝三杯五杯豆浆，建议均衡饮食会更健康。
【来源：生命时报微博】
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