环球视点!春节远离“节日病”,这份健康攻略请收好
来源:九派新闻 发布时间:2023-01-16 18:14:55


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春节将至,年味也越来越浓。1月16日,江城多家医院专家提醒市民,春节期间大家与亲友团聚、举杯畅饮、休闲娱乐的同时,正常饮食、生活规律也被打乱,儿童意外伤害、心脑血管疾病、消化道疾病等高发,要注意预防“节日病”。让孩子远离这些意外伤害春节是儿童意外伤害高发期。极目新闻记者从武汉儿童医院获悉,一到过年医院急诊就忙得团团转,仅2022年春节期间,急诊科每天接诊患儿约300人次,除常规疾病外,还有各种儿童意外伤害,包括摔伤、扭伤、误服、气管内异物、消化道异物、一氧化碳中毒等。 首先需警惕的是儿童气管异物。武汉儿童医院急诊科主任蔡小芳提醒,阖家团聚时,孩子会很兴奋,有些因为边奔跑打闹边吃零食,结果导致食物卡喉,有些是家长喂食时逗笑导致食物呛入气管,还有些是因为家长疏于看护,孩子无意吞下玩具或家庭小用品等。为应对节日高发的异物呛吸、误服药物,该院急诊科与耳鼻喉科、消化内科联动,患儿一到达急诊科,值班医生就赶紧通知相关专科准备会诊,以提高急救速度。 烫伤也是一大隐患。蔡小芳主任表示,大家吃团年饭时,一定要避免将热菜、热汤放在孩子伸手就能够得着的地方,食用前最好试试温度,等适宜后再让孩子进食;热水瓶、家用取暖设备远离孩子,以免烫伤;烟花爆竹更应在家长监护下燃放。 此外要避免宠物咬伤。蔡小芳提醒,要注意看紧宠物及孩子,别让孩子被这些宠物抓、咬伤。孩子好奇心强,攀高爬低、什么都想尝试,所以家长相聚相谈时,一定多留意孩子,特别是低龄儿童,不要离开家长的视线。 低温天气提防心梗发作 春节气温低,加上市民作息不规律、情绪激动等因素,也是心脑血管疾病高发时间段。特别是患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的人群,专家提醒一定要悠着点。 武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓提醒,冬季天气寒冷,血管容易收缩、痉挛,易发生供血不足,导致栓塞。市民应注意保暖,保持心情舒畅,切忌心情激动,情绪起伏太大。尤其是老年人,春节看到儿孙回家情绪激动,殊不知情危害不小,可使交感神经兴奋、全身血管收缩、心跳加快,引起血压升高。 如果发生心脏骤停,黄金救治时间是4分钟,如果4分钟内开始心肺复苏,存活率为50%左右。李蓓主任提醒,心梗患者要及时救命,应牢记两个“120”:急性心梗发生后要迅即拨打120急救电话,送到就近有救治能力的医院;急性心梗从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成,可大大降低病死率和致残率。

武汉亚洲心脏病医院专家救治心梗患者 胡吃海喝胃肠“很受伤”

新春佳节,亲朋好友团聚,每年春节期间消化道疾病也随之增多。湖北省人民医院汉阳医院消化内科主任吴小微表示,春节期间,一日三餐往往都很丰盛,糖果、瓜子等零食也是家家必备,一不小心吃多了,就会积食、消化不良,同时,节假日饮食不规律,且进食量增多,高油、高蛋白食物容易摄入过量,导致消化病患者增加。席间推杯交盏,很容易喝多,大量饮酒仍是导致胃病高发的原因,酒越浓、酒量越大、饮酒时间越长,对食管、胃黏膜的刺激越大,也易诱发黏膜糜烂或溃疡。 吴小微表示,在春节期间,应该保持均衡饮食,这意味着每天应该摄入充足的蔬菜和水果,以及足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。这样可以确保身体获得充足的营养,保持健康。 其次,应该尽量避免过量的油腻食物和糖分。这些食物可能会导致体重增加、血糖升高和其他健康问题。应该选择健康的食物,如新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、鱼和全麦食品。 最好适量饮酒。酒精可能会导致高血压、脂肪肝和其他健康问题。如果选择饮酒,应该适量,并且不要在驾驶或进行其他危险活动时饮酒。需提醒的是,春节期间最好保持适量运动。运动可以帮助消耗热量,保持健康体重,并且对心脏健康和免疫系统有益,可以选择散步、骑车、慢跑或者健身房等运动,每天运动30分钟左右。 (来源:极目新闻)

【来源:楚天都市报官方帐号】

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