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长江日报大武汉客户端2月9日讯　“吸气靠鼻子，吐气靠嘴巴，来回五六次，充分吸入氧气，吐出废气，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子瘪下去。”2月9日上午，在汉阳区江堤街鲤鱼洲社区老年人服务中心，武汉市中医医院肺病科主任丁念为居民进行了一场生动的“畅快呼吸　健康生活”健康知识讲堂，讲到重点丁主任还会亲自示范一遍。

武汉市中医医院肺病科主任丁念为社区居民讲课。

武汉市中医医院肺病科主任丁念就肺部感染恢复期，如何进行正确的中西医结合康复，进行了详细的讲解。丁念说：“肺部感染后，相当比例的患者在愈后一段时间内，会出现各种后遗症状，例如疲劳、呼吸困难、头痛、眩晕、胸痛、咽痛、吞咽困难、失眠、心悸、恶心、食欲下降、焦虑或抑郁状态和不同程度的味嗅觉减退等。在日常生活中，我们可以通过锻炼吸气呼气方法，有利于改善肺功能，避免肺功能衰退，还可以通过呼吸操等方式，增加肌肉力量，增强肺功能。”

丁念说：“人体的肺部就像树一样，主干是气管，树枝是支气管，树叶就是肺泡。树有春夏秋冬，人的肺也需要养护，通过日常训练的方法锻炼提升肺功能，定期进行肺功能评估，当肺功能出现问题的时候，一定要尽早进行治疗。”

武汉市中医医院肺病科主任丁念为社区居民义诊。

此次中医药健康江城行——“畅快呼吸　健康生活”杏林健康大讲堂，是武汉市中医医院、长江日报报业集团好医网联合江堤街鲤鱼洲社区、九如城居家养老服务中心共同组织，开展我为群众办实事健康惠民活动，为居民提供面对面、零距离的优质健康科普服务，让居民学到更多的有关中医药健康知识，对自己身体状况有更深入和全面地了解，养成健康的生活习惯。

社区居民表示：“听丁主任专业讲解让我们收获很大，学到了很多健康知识，让我们了解到，喘气还有这么多‘巧’，感谢社区和中医院为我们居民组织这样的活动。”（长江日报记者谢俊杰　通讯员邓宣　李艳霞）

【编辑：余丽娜】

【来源：长江日报-长江网】