虽然春天已经来了,但是伴随一轮又一轮的寒潮,很多朋友说得最多的还是“为什么这么冷”。怕冷到底是哪里出了问题呢?
怕冷到底是哪儿出了问题?
中医认为怕冷有很多原因,其中最主要的原因就是阳虚。阳和阴既对立又统一,只有它们相生相长,才会在人体内达到动态平衡,身体才健康。如果身体里的阴寒盛,阳气就弱,温煦身体的力量也弱了,就会出现怕冷的症状。
【资料图】
导致阳虚的原因有哪些?
导致阳虚的原因有很多,一部分是因自身秉质阳虚,先天阳气就不足,也就是天生体质偏弱的人;还有一大部分是因为后天失于调养导致阳虚。比如常食生冷寒凉食物,可能会伤及脾阳,进而伤害到肾阳。导致阳虚的原因还有缺乏运动、夏天贪凉吹空调等。
阳虚和阴虚的症状都有哪些?
阳虚:畏寒、肢冷、神疲乏力、小便清长等。
阴虚:潮热盗汗、皮肤干燥、小便短黄等。
热水泡脚可以缓解手脚冰凉的症状?
对于局部血液循环不好的情况,可以通过泡脚来改善。泡脚时加入艾叶或姜,可以帮助局部血液循环,对于阳虚还有一定的补益作用。泡完脚后揉搓按摩涌泉穴和太溪穴,可以改善我们身体虚的症状。
泡脚时要注意,泡脚水的温度以不超过40摄氏度为宜,不能泡到大汗淋漓。
提升阳气的方法还有哪些?
炙背:上午8—10时晒太阳,晒后背。
食疗:阳虚怕冷的患者,食疗以温补阳气为主,当归生姜羊肉是一道不错的养生药膳。
(来源:央视财经)
【编辑:商佩】
【来源:央视财经】